みなさん、こんにちは。Naryと申します。
結婚式のために気合で痩せたあの日から、
2度の妊娠・出産を経て…。
気づけば「産前体重＋5キロ」が
すっかり定着してしまった私です。
20代の時は少し食事制限をするだけで
スルスル体重が落ちましたが
年を重ねるごとにまあ痩せない痩せない…
これまでも糖質制限やYouTubeの宅トレに
手を出してきましたが、どれも三日坊主。
いつのまにか二人目も1歳を過ぎ
「もう出産のせいにはできない」と一念発起し、
話題のダイエットプログラム
「beetto（ビエット）」を開始することに！
数あるプログラムの中でbeettoを選んだ理由は、
• 「減量と同時に体質改善ができる」
• 「リバウンドしづらい」 という2点。
beettoの率直な感想、結果を記録していきたいと思います。
beetto（ビエット）ってどんなプログラム？
beettoは45日間で理想の体を作る
ボディメイクプログラムです。
平均－6.8kgの減量が叶うとのこと。
そんな魅力的なプログラムの特徴を
3つのポイントでまとめてみました。
※授乳中の方も参加できる「beetto light」も用意されていますよ～
①段階的に体を変える「5つのフェーズ」
beettoは45日間が5つのフェーズに分かれており
それぞれの目的がハッキリ分かれています。
• Phase1： 消化と血流の改善
• Phase2： 体内時計と自律神経の調整
• Phase3： 筋肉の育成と呼吸の安定
• Phase4： 腸と肌の潤い
• Phase5： 心身の見直し
「今は何のために頑張っているか」が明確なので、
モチベーションが続きやすそうです。
②料理家SHIORIさんレシピ！コンビニOK
beettoを行う上でとても嬉しいポイントが、
料理家SHIORIさん監修レシピが見られること！
「ダイエット飯＝味気ない・美味しくない」
というイメージが覆ります。
さらに、主要コンビニ3社のOKメニューも
教えてくれるんです。
（ローソン・セブンイレブン・ファミリーマート）
仕事や育児で自炊が無理な日も
「これを買えば大丈夫」という正解があるのは、
ワーママにとって神すぎるポイントでした。
③外に出なくてOK！自宅でトレーニング
運動は、朝晩のストレッチやトレーニングが基本。
公開されている動画を見ながら運動を行います。
回数や内容はフェーズごとに異なります。
Phase3からは有酸素運動も入りますが、
「室内でできるキックボクシング動画」
も用意されています。
「子供がいるから外へ走りに行けない！」
という私のような状況でも、
家の中で完結できるのがありがたいです。
【公開】私の現在のステータス
現実から目を背けてきましたが、
スタート時の数値を正直に公開します！
| 体重 | 57.4 kg |
| ウエスト | 74.0 cm |
| ヒップ | 96.4 cm |
| ふくらはぎ | 34.5 cm |
※2026年1月2日時点
※身長164cm
【今の悩み】
• 間食がやめられない
• 睡眠の質が悪い
• 産前の服が入らない
↑特にぽっこりお腹を引き締めたい
これからの意気込み
今回の目標は、45日間で5kg落とすこと！
数値はもちろんですが、きついズボンが
スッと履けるようになることも裏目標です。
ただタイトルに書いている通り
私は自他ともに認める自堕落人間です。
そんな私がそもそも継続することができるのか？
そんなところも含めて明日からレポしていくので、
ダイエット中の方はぜひ一緒に頑張りましょう！
beettoの口コミが気になっている方もそうでないかたも、よければ次の記事も読んでみてください。
